Pour qui ?
Que vous soyez débutant ou expérimenté, homme ou femme, jeune ou moins jeune et que vous recherchez où recevoir un encadrement de qualité avec bienveillance et bonne humeur, vous êtes au bon endroit.
​
Les cours de Pilates s'adressent à tous, il impactera positivement votre corps et votre esprit.
-
Pour ceux qui souhaitent prendre soin d'eux sans risquer de se blesser.
-
Pour les seniors qui souhaitent garder une jolie posture, entretenir leurs muscles et articulations, bouger avec aisance et rester actif sans danger.
-
Pour les sportifs qui souhaitent compléter leurs entraînements par un travail plus spécifique pour diminuer le risque de blessure ou après un traumatisme.
-
Après une rééducation ou pour les personnes souffrant de pathologies. Les exercices peuvent être adaptés en fonction des limitations ou difficultés.
-
En pré et post-partum, les mouvements seront adaptés en fonction de la période de votre grossesse. Le Pilates est l'allié parfait pour prendre soin de soi pendant cette période.