Je vous propose des cours de Pilates individuels ou collectifs au Centre Médical de Lillois.

Mon studio vous correspondra si vous recherchez un cadre chaleureux où règne calme et sérénité. 

Je souhaite transmettre à mes élèves ce que le Pilates m'apporte au quotidien.

Mes cours sont ouverts à tous, dans le respect de ce que votre corps vous autorise, et toujours dans une optique de progression personnelle. Votre bien-être est mon objectif. 

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De nos jours, le terme Pilates est très à la mode et largement utilisé. Tous les types de Pilates ne sont pas identiques. 

Je me base sur la méthode classique créée par Joseph Pilates et me réfère aux mouvements  qu'il a développés. De même, je respecte les principes fondamentaux de la méthode Pilates qui ont fait leurs preuves depuis longtemps.

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Je mets beaucoup d'attention sur la qualité de mon enseignement en prenant à coeur vos besoins spécifiques. Ma formation de kinésithérapeute me permet d'être attentive à vos éventuelles faiblesses, pathologies ...

 

Les séances sont diversifiées grâce aux nombreux mouvements et à l'utilisation de différents matériel, comme les ballons, élastiques,...

Elles durent une heure et sont composées d'un échauffement ainsi qu'un retour au calme fait d'étirements et éventuellement de relaxation.

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